Fitness Analyse – Ihre Gesundheit steht im Vordergrund

Für eine gezielte individuelle Trainingsplanung sind Informationen über ihre Gesundheit und körperliche Verfassung wichtig.

Zu Beginn einer Zusammenarbeit steht eine eingehende Bestandsaufnahme der aktuellen Kondition und Koordination, der körperlichen Verfassung, eventueller Verletzungen und der persönlichen Zielsetzung, wie beispielsweise Verbesserung körperlicher Beschwerden oder auch der eigenen Leistungsfähigkeit, Herz-Kreislauftraining, allgemeiner Konditionssteigerung, Muskelaufbau und -straffung oder Gewichtsabnahme bzw. -zunahme (auch das gibt es).

Konkrete Fragen zur persönlichen Work-Life-Balance und ein umfangreicher Gesundheits-Check-up dienen als unverzichtbare Grundlage für einen professionellen Trainingsverlauf.